Wpływ błonnika na zdrowie

Wpływ błonnika na zdrowie

Spożywanie dużej ilości błonnika jest jednocześnie dietą o niskiej zawartości cukru oraz tłuszczu, przez co również niskokaloryczną. Ponieważ błonnik nie jest trawiony w jelicie cienkim przez enzymy ssaków, zmniejsza spożycie kalorii. Ponadto wyniki badań dr Walkera potwierdzają, że częstotliwość występowania otyłości, nadciśnienia, cukrzycy, choroby wieńcowej, zapalenia wyrostka robaczkowego, raka piersi i okrężnicy oraz osteoporozy jest mniejsza wśród wegetarian i Adwentystów Dnia Siódmego (ich diety są wysokobłonnikowe) niż u pozostałych osób.

Komentarze:

Dodaj swój komentarz »

Podlinkuj stronę blonnik.zdrowiutko.info:

Wpływ błonnika na zdrowie

Odwiedziny robotów:

Odwiedziny yahoo 51 Odwiedziny netsprint 24 Odwiedziny msnbot 18 Odwiedziny googlebot 10 Odwiedziny bing 5 Odwiedziny alexa 2

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

  • Dieta kopenhaska »

    Dieta kopenhaska

    Diet powstało już dziesiątki, jeśli nie setki. Jedną z popularniejszych jest dieta trzynastodniowa, którą opisujemy na naszej witrynie. Dieta ta jest zalecana osobom o dobrej kondycji fizycznej. Trwa trzynaście dni, podczas których należy się ściśle stosować do opisywanych zaleceń. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z materiałami na naszej witrynie. Prosimy jednak pamiętać, że odchudzać należy się z rozwagą. ...

    Data dodania: 12 01 2010 · szczegóły wpisu »
  • Odchudzanie »

    Odchudzanie

    Sama dieta może nie wystarczyć, by odchudzanie odniosło skutek. Najlepiej by była połączona z ćwiczeniami, a dodatkowo mogą ją wspomagać rozmaite suplementy diety, witaminy. Niezbędna jest motywacja, aby odchudzanie okazało się skuteczne, a jego efekty długotrwałe. Naszym sprzymierzeńcem w walce z dodatkowymi kilogramami jest firma OlimpLabs-producent preparatów, tabletek wspomagających odchudzanie.
    Jeżeli masz dość swojej wagi, a nie masz d ...

    Data dodania: 15 01 2010 · szczegóły wpisu »
  • Herbalife »

    Herbalife

    Kontrola wagi i zdrowy styl życia! Znamy się na tym - od wielu lat jesteśmy specjalistami w dziedzinie produkcji preparatów wspomagających chudnięcie i pomagających Twojemu organizmowi żyć zdrowo! Zadbaj o siebie i swoje ciało - pamiętaj że zdrowe odżywianie to nie tylko zgrabna sylwetka, ale także zadbana cera, zdrowa skóra, włosy i paznokcie. Skontaktuj się z nami - uzyskasz wyczerpujące informacje. ...

    Data dodania: 02 04 2010 · szczegóły wpisu »
  • Fitness Poznań »

    Fitness Poznań

    Nie wiesz, co zrobić, aby pozbyć się tych dodatkowych kilogramów, których, nie wiadomo, jak, gdzie i kiedy, nabrałaś? Odwiedź nasz klub fitness i przekonaj się, jak szybko, dzięki naszym instruktorom i najnowocześniejszym sprzętom, będziesz mogła cieszyć się smukłą i zgrabną sylwetką. ...

    Data dodania: 12 05 2010 · szczegóły wpisu »
  • Wege przewodnik po Łodzi »

    Wege przewodnik po Łodzi

    Wegestrefa.pl to ekologiczny przewodnik po po mieście Łodzi. W informatorze są informacje o sklepach ze naturalną żywnością, bazarach, miejscach, gdzie można zakupić wege buty, a także produkty fair trade, kawa, herbata, wegetariańskie kosmetyki, chemię. Zaglądajcie i korzystajcie z zupełnie darmowych wiadomości. Wegetarianizm i weganizm w Łodzi. ...

    Data dodania: 18 05 2010 · szczegóły wpisu »
  • Wszystko na temat diety »

    Wszystko na temat diety

    Istnieje dużo sposobów na zrzucanie kilogramów . Każdy z nas może wybrać coś, co nam najbardziej pasuje. W dzisiejszych czasach odchudzanie jest niezwykle popularne. Wiele osób wybiera diety. To sposób na dosyć szybkie zrzucenie wagi. Dobrze jest wspomóc uzupełnić daną dietę ruchem i sportem. Specjaliści polecają też picie dużych ilości mineralnej wody – minimum półtora litra dziennie. Stosując te sposoby odchudzanie będzie skuteczniejsze. ...

    Data dodania: 12 06 2010 · szczegóły wpisu »
  • Tabela kaloryczna »

    Tabela kaloryczna

    Czy tabela kalorii jest przydatna w odchudzaniu? Skąd wiadomo, ile kalorii zawiera określony produkt? Ile ich jest np. w pączku, ile w piwie, a ile w średniej wielkości jabłku. Jak wykorzystać tabelę kaloryczną w celu zoptymalizowania codziennej przyswajanych kalorii? Co to jest tabela kaloryczna, kaloria i kilokaloria? Nasza witryna odpowiada na te oraz inne pytania w sprawie tabeli kalorycznej i obliczania kalorii, dla bardziej dociekliwych mam ...

    Data dodania: 12 06 2010 · szczegóły wpisu »
  • Skuteczne Diety »

    Skuteczne Diety

    Solidna dieta to portal w którym dowiemy się więcej na temat odżywianiu, diecie oraz odchudzaniu. Dobra dieta pomaga w lepszym samopoczuciu i pomaga w lepszym znoszeniu trudności dnia codziennego.Dieta powinna być odpowiednio dobrana do organizmu i dlatego właśnie należy dowiedzieć się jak najwięcej o swoim organiźmie.Diety to uregulowanie naszego procesu żywienia - przechodzimy na diety wtedy kiedy czujemy się zbyt otyli i chcielibyśmy zadbać o ...

    Data dodania: 02 08 2010 · szczegóły wpisu »
  • Dieta Dukana »

    Dieta Dukana

    Odchudzanie to współcześnie bardzo modny termin. Większość z nas je za dużo lub je niedobrze. W rezultacie przybywa nam regularnie zbędnych kilogramów. Skuteczną pomocą w walce z nimi jest dieta Dukana. Jej walory doceniły już całe rzesze ludzi na całym świecie. Nasza strona internetowa dostarczy ci wielu praktycznych informacji o tej diecie. Dowiesz się z jakiej przyczyny zdobyła ona taką popularność, czy będziesz musiał się morzyć głodem a takż ...

    Data dodania: 26 02 2011 · szczegóły wpisu »
  • Kulinarna Wyspa »

    Kulinarna Wyspa

    Szukasz ciekawych inspiracji smakowych? Oddajemy w Twoje ręce stale rosnącą kolekcję przepisów kulinarnych. Nasze przepisy zawierają jasne wskazówki, czytelne spisy składników, precyzyjne tabele wartości odżywczych oraz realistyczne fotografie kulinarne. Serwujemy różnorakie makarony, lekkie sałatki i surówki, pyszne desery, smaczne mięsa i ryby oraz pokaźną dawkę zdrowia i wiedzy. Wyjątkową gratką jest dział z potrawami dla niemowląt. Gotowanie ...

    Data dodania: 03 09 2011 · szczegóły wpisu »